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Par Sonia MILLARD, 10 février 2010 23:29

Venez découvrir l’Emotional Freedom Technique (EFT) pour apaiser ses émotions Samedi 13 février à 11h45, à l’occasion de la « Journée de la femme » à Jouy-en-Josas – salle du Vieux Marché-Forme d’acupuncture sans aiguille, cette méthode utilise l’auto massage des méridiens d’acupuncture tout en se concentrant sur les émotions présentes que l’on souhaite calmer. Elle permet à l’individu d’apprendre à utiliser ses ressources internes, donnant naissance à de meilleures possibilités d’adaptation aux conditions de vie en société.

En savoir + : http://www.sonia-millard.fr/apaisement-emotionnel
Lire les témoignages : http://www.sonia-millard.fr/temoignages

Pour une séance d’EFT à Saclay Val d’Albian, contacter Sonia Millard – Praticienne en Techniques Méridiennes d’Apaisement Emotionnel ® tel : 06.30.23.85.85

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Par Sonia MILLARD, 4 janvier 2010 21:41

Ça y est le Père Noël est passé mais il ne faudrait pas que les kilos pris pendant les fêtes ne soient des « cadeaux » à vie, d’autant que la galette des Rois nous guettent !

Que faire ?

Le premier mot d’ordre en cas d’excès alimentaire est de rétablir la balance en éliminant le surplus. Une solution parmi d’autres s’offre à nous : pratiquer une activité physique.

Certes mais avec les – 8°C que nous avons « gratté » ce matin sur nos pare-brise, l’envie d’aller faire un jogging pour éliminer tous ces foies gras, bûches de Noël & Co n’est pas très motivante.

A chacun de trouver sa solution, pour ma part, j’ai testé le cours de gymnastique volontaire de Martha au gymnase de Favreuse à 9 heures. C’était vraiment très chouette, plein de dynamisme et de bonne humeur sur des musiques Brésiliennes en plus ce qui réchauffe le corps et le coeur.

Découvrez des conseils simples d’hygiène de vie que l’on a parfois tendance à oublier.

En savoir plus :  http://www.sonia-millard.fr/