Bien-être, Info Citoyen

Oublier les kilos pris pendant les fêtes

Jan 4, 2010

Ça y est le Père Noël est passé mais il ne faudrait pas que les kilos pris pendant les fêtes ne soient des « cadeaux » à vie, d’autant que la galette des Rois nous guettent !

Que faire ?

Le premier mot d’ordre en cas d’excès alimentaire est de rétablir la balance en éliminant le surplus. Une solution parmi d’autres s’offre à nous : pratiquer une activité physique.

Certes mais avec les – 8°C que nous avons « gratté » ce matin sur nos pare-brise, l’envie d’aller faire un jogging pour éliminer tous ces foies gras, bûches de Noël & Co n’est pas très motivante.

A chacun de trouver sa solution, pour ma part, j’ai testé le cours de gymnastique volontaire de Martha au gymnase de Favreuse à 9 heures. C’était vraiment très chouette, plein de dynamisme et de bonne humeur sur des musiques Brésiliennes en plus ce qui réchauffe le corps et le coeur.

Découvrez des conseils simples d’hygiène de vie que l’on a parfois tendance à oublier.

En savoir plus :  http://www.sonia-millard.fr/

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

MonSaclay.fr -- site communautaire et citoyen contribuant a faciliter la mise en relation des habitants
de Saclay au bourg et au Val d'Albian et de l'ensemble des habitants du Plateau de Saclay. MonSaclay.fr est un blog d'entre-aide; un blog d'information citoyenne sur les
associations, les ecoles, la vie de quartier... Saclay est une
commune de l'Ile de France sur le Plateau de Saclay en Essonne, 91 au sud de Paris. Les communes voisines
sont Bievres, Jouy en Josas, Orsay, Vauhallan.

Contact : Stanislas Berteloot [email protected]